Astım hastalığı nedir, Tıbbi Sağlık

Astım nedir
Astım, bronşiyal tüpleri etkileyen kronik bir akciğer hastalığıdır. Bronş tüpleriniz ciğerlerinize hava taşır. Nefes aldığınızda ciğerleriniz oksijen alır. Oksijen, kan dolaşımınız yoluyla vücudunuzun her yerine ulaşır.

Astımı olan kişilerde bronşiyal tüplerin ciğerleri ve duvarları iltihaplanır ve aşırı duyarlı hale gelir. Astımı olan kişiler duman, hava kirliliği, soğuk hava, küf veya kimyasallar gibi “astım tetikleyicileri” ile nefes aldıklarında, bronşiyal tüpler buna tepki olarak kasılır. Bu, hava akışını sınırlar ve nefes almayı zorlaştırır. Astım tetikleyicileri her kişi için farklı olabilir ve zamanla değişebilir.

Astım Kimlerde görülür

15 yaşından önce astım kızlardan çok erkekleri etkiler. 15 yaşından sonra astım kız ve kadınlarda erkek ve erkeklere göre daha yaygındır.

Araştırmacılar, östrojen ve progesteron hormonlarının kadınların hava yollarını etkileyebileceğine inanıyor. Adet döngüsü boyunca ve hamilelik ve menopoz sırasında değişen hormon seviyeleri, astımlı kadınlarda hava yollarını etkileyebilir

Astım Belirtileri
Astım semptomları şunları içerir:

Bu semptomlardan yalnızca bir veya ikisine sahip olabilirsiniz veya hepsini alabilirsiniz. Yalnızca geceleri veya soğuk havalarda da astım semptomları yaşayabilirsiniz. Veya bir alerjene veya başka bir tetikleyiciye maruz kaldıktan sonra veya üşüttüğünüzde veya egzersiz yaparken astım semptomları yaşayabilirsiniz.

Astım kronik bir hastalıktır. Bu, tedavi edilebileceği ancak iyileştirilemeyeceği anlamına gelir. Bununla birlikte, bazı insanlar astımı yönetebilir, böylece semptomlar tekrar olmaz veya nadiren olur.

Astım nasıl tedavi edilir?

Aşağıdakileri yaparak astımı kontrol etmek ve sorunları önlemek için adımlar atabilirsiniz :

  • Kişisel bir astım eylem planı oluşturmak ve uygulamak için doktorunuz veya hemşirenizle birlikte çalışmak
  • İlaçları doktorunuzun veya hemşirenizin size reçete ettiği şekilde almak
  • Astım tetikleyicilerinizden uzak durmak
  • Grip aşısı olmak. Grip astımlı kadınlar için çok tehlikeli olabilir

Astım krizini nasıl önleyebilirim?

Astım ataklarını önlemeye ve durdurmaya yardımcı olması için ilaçlar alabilirsiniz. Ayrıca astım tetikleyicilerinden uzak durarak ve şu adımları izleyerek hastalığı önlemeye yardımcı olabilirsiniz

  • Hava kalitesini ve polen sayılarını izleyin. Astımınız varsa, bölgenizdeki hava kalitesi endeksi ve polen sayısı hakkında güncellemeler alın. Hava kalitesi, hava durumuna bağlı olarak havada ne kadar kirlilik olacağını size söyler. Farklı bitki türlerinin havaya polen saldığı yılın belirli dönemlerinde polen seviyeleri daha yüksektir.
  • Hava kalitesi ve polen sayıları için televizyonda, radyoda veya çevrimiçi olarak haber medyasına ve hava raporlarına ulaşın.
  • Telefonunuz için, topluluğunuzdaki polen sayısının ne olduğunu söyleyen ücretsiz bir uygulama indirin. Uygulama mağazanızda “polen” veya “astım” anahtar kelimelerini arayın.
  • Polen yüksek veya hava kalitesi kötü olduğunda içeride kalın. Astımınız varsa, muhtemelen kötü hava kalitesine ve yüksek polen sayısına karşı daha duyarlısınızdır. Kötü hava kalitesi veya polen astım semptomlarını veya astım krizini tetikleyebilir. Polen veya hava kirliliği seviyeleri yüksekken dışarıda çalışmamaya veya çok oynamamaya çalışın.
  • Klima kullanın. Klimanız varsa, dış mekan astım tetikleyicileri (kirlilik veya polen) yüksek olduğunda veya evinizdeki nemi daha düşük tutmak için kullanın. Küf astımınızı tetiklerse, evinizdeki nem seviyesini düşük (% 30 ila% 50 nem arasında) tutmak için bir nem giderici kullanmak semptomları önlemeye yardımcı olabilir.
  • Egzersiz yapmadan hemen önce doktorunuza ilaç almayı sorun. Bu, astım semptomlarını önlemenize yardımcı olabilir. Egzersizin getirdiği yorgunluk, hırıltılı solunum ve öksürük, kontrol edilemeyen astım belirtileri olabilir. Belirtileriniz hakkında doktorunuz veya hemşirenizle konuşun. İlacınızı ayarlamanız gerekebilir.
  • Kimyasal tahriş edici maddeler içeren ev ürünlerini kullanmayın. Bazı temizleyiciler, boyalar, böcek ilaçları veya oda spreyleri astım semptomlarını tetikleyebilir. Kokular astımınızı tetikliyorsa “kokusuz” ürünleri deneyin.
  • Hamamböceklerini uzak tutun. Dökülen yiyecekleri ve dağınıklığı hemen temizleyin. Hamamböceklerinin ve diğer haşerelerin geçebileceği çatlakları kapatın. Tüm yiyecekleri hava geçirmez kaplarda saklayın. Hamamböceklerini öldürmek için sprey değil tuzak veya yem kullanın.
  • Haftada bir kez vakumlayın. Mümkünse, HEPA (yüksek verimli partikül hava) filtreli bir vakum kullanın. Odadan çıkın ve astımı vakumlu halı, döşemeli mobilya ve perdeleri olmayan birine sahip olun. Toz akarlarını yakalamak için nemli bir bezle tozlayın.
  • Evcil hayvan tüylerinden uzak durun. Evcil hayvan tüyü astımı tetiklerse, evcil hayvanınızı yatak odanızdan uzak tutun ve zaman geçirdikleri alanları düzenli olarak vakumlayın.
  • Sigara içmeyin. Evinizde veya arabanızda kimsenin sigara içmesine izin vermeyin.
  • Yemek pişirirken fan kullanın. Fanı, odun, doğal gaz ve gazyağı yakmanın oluşturduğu tehlikeli gazların uzaklaştırılmasına yardımcı olur.
  • Alerjenleri veya kirleticileri yıkayın. Dışarı çıktıktan sonra döndüğünüzde duş alın, böylece alerjenleri veya kirliliği temizleyebilirsiniz.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amacı taşımaktadır. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren ögelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka Doktorlara müracaat ediniz.

Paylaşın
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Bildir
0 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments
0
Yorum Yapınx
()
x