Bilimsel Kilo Verme Yöntemleri

Bilimsel olarak kanıtlanmış  10 yöntemle hem sağlığınızı koruyacak hem de kilolarınızdan kurtulabilirsiniz . Bunlar kısaca;

Bol su tüketin, karbonhidrat ve şekerli gıdalardan uzak durun, porsiyonlarınızı küçültün(porsiyonlar küçüldükçe midenizde küçülecektir) ve birazda yürüyüş yapmaya çalışın. Bunları yaptığınız takdirde kısa süre içinde rahatlıkla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.